Körper Bewusst Bewegen
Workshops

Körperübungen aus

Atemtherapie, Yoga, Shakti Dance, Traditionelle chinesische Medizin, psychosomatische Entsprechungen, Fasicale Manöver, Traumrelease-Techniken und vieles mehr.

Die Landkarte.

Du orientierst dich in deinen Körper. Weg von den Ideen und Vorstellungen im Aussen. Finde deinen eigenen Kompass im Körper. Du bist die Expertin für dich. Im Spüren. Im Wahrnehmen. Im Vertrauen an all deine Gaben.

Lass dich führen.

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Du möchtest wieder die Kraft deines Herzens spüren? Wirklich im Alltag dem Ruf deines Herzens folgen?

Spüren wie sich dein inneres Feuer als Leitfaden für deine Handlungen ausrichten darf?

Lerne die ganzheitlichen Aspekte deines physischen und energetischen Herzens kennen.

Bewege dich aus deinem Zentrum und erlebe, wie du deine Aufmerksamkeit ins Herz und aus dem Brustkorb heraus lenken kannst.

Verbinde dich mit diesem Kraftzentrum des Mutes, des eigenen Rhythmus, der eigenen Stimme und deiner ureigenen Freude.

Kläre was dich blockiert und einschränkt deiner Freude zu folgen?

Weite deine Körperpräsenz im Brustkorb und erlaube dir deinen Raum zu vergrößern.

Körperpraxis die erhebt, erleichtert und dich dir selber wieder richtig nahe bringt.

Termin:
Zeit:
Kosten:
Ort: Kroatengasse 27, 4020 Linz
Mitbringen: bequeme Kleidung, eventuell Trinkflasche, kleines Handtuch.

Maximal 8 Teilnehmerinnen

Herzkraft -
Das innere Feuer leben

Zentriert in Deiner Mitte

Kraftzentrum - Hara, warum wir uns immer aus dem Bauch heraus aufrichten und bei uns ankommen.

Dein Rücken ist die Säule deiner Ausrichtung.

Wie gehst du durchs Leben und wieviel kannst du wahrnehmen?

Wieviel Rückgrat und Stabilität gibt dir diese Mitte im Körper?

Und wie flexibel und spielerisch fließt deine Lebensenergie in Dir?

Das knöcherne Zentrum vom Steißbein bis zum Schädeldach sind ganz wesentlich, um uns in unserer eigenen Mitte zu fühlen. Dabei sind die Hüften, dein Becken und alle organischen Verbindungen im Bauch zentral um dich mit deiner eigenen Kraft, Intuition zu verbinden. Dein Haar (Bauchraum) ist der Ort, wo du voll in deine Ruhe und deine Weite kommst.

Dein Geist kann sich hier niederlassen und kommt zu Ruhe. Hier werden deine Gedanken ruhig.

Lerne mit einfachen Körperübungen, dich wieder von deinem Zentrum aus auf- und auszurichten.

Ist dieser Bereich durchlässig, sind wir gut geerdet. Die Energie von den Beinen bis zum Schädel kann frei fließen.

Termin:
Zeit: 9:00-13:00
Kosten: € 70
Ort: Kroatengasse 27, 4020 Linz
Mitbringen: bequeme Kleidung, eventuell Trinkflasche, kleines Handtuch.